
Soyuqdəymə və digər yoluxucu xəstəliklər zamanı bəzən adi qidalar bərpanı ləngidə və ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Foodinfo.az xəbər verir ki, dietoloq Larisa Nikitina “URA.RU”ya açıqlamasında bildirib ki, xəstəlik tam sağalana qədər bəzi yeməklər və içkilərdən imtina etmək vacibdir.
Həkimin sözlərinə görə, əsas qadağalar spirtli içkilər, kofein və şirin qazlı içkilər ilə bağlıdır. Spirt bədəni susuzlaşdırır, zəhərlənmə əlamətlərini artırır və dərmanlarla təsirini zəiflədir. Qazlı içkilərdəki şəkər immun sistemini zəiflədir, qaz isə boğaz və mədəyə mənfi təsir göstərir.
Həmçinin, yağlı yeməklər bərpanı ləngidə bilər, çünki onların tərkibində olan doymuş yağ turşuları iltihab reaksiyasını gücləndirir. Buna görə yağlı, qızardılmış, hisə verilmiş məhsullar və sürətli qidalar (fast-food) xəstəlik dövründə daha çox yük yaradır və həzm sistemini yorar.
Boğaz ağrısı və öskürək zamanı qıcıqlandırıcı qidalardən uzaq durmaq vacibdir: acı ədviyyatlar, turşulu turşular, duzlu qəlyanaltılar, turş meyvələr və şirələr, eləcə də sərt qidalar (çörək qırıntıları, çips) boğazı zədələyə bilər.
Nikitina həmçinin tövsiyə edib ki, süd məhsullarının qəbulu da məhdudlaşdırılmalıdır, çünki bəzi hallarda onlar bəlğəmi daha yapışqan edə və öskürəyi artıra bilər.
Bu sadə qida məhdudiyyətlərinə əməl etməklə, soyuqdəymədən daha tez sağalmaq və ağırlaşmaların qarşısını almaq mümkündür.