Foodinfo.az

Bölmə: Qida xəbərləri

Qida xəbərləri

Qış tərəvəzləri – Soyuq aylarda sağlamlığın açarı
Stressi düzgün qidalanma ilə tarazlamaq mədə sağlamlığını qorumağa kömək edir
Bitki əsaslı qidalanma ürək sağlamlığını gücləndirən təbii seçimdir
Daimi su qəbulu zehni aydınlığın və sağlamlığın əsas şərtidir
Antioksidantlarla zəngin qidalar erkən yaşlanmanın qarşısını ala bilər
Vaxtında qidalanma sağlam metabolizmin əsas açarıdır
Zülal çatışmazlığı əzələ zəifliyi və immun problemlər yarada bilər
Fermentasiya olunmuş qidalar immun sistemini gücləndirir
Şəkər əvəzediciləri metabolik sağlamlığa gözlənilməz təsir göstərə bilər
Duzun həddindən artıq qəbulu yüksək təzyiq riskini artırır
Aralıq dənizi pəhrizi uzunömürlülüyü dəstəkləyən qidalanma modelidir
Omega-3 yağ turşuları ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur
Liflə zəngin qidalar bağırsaq sağlamlığının qorunmasında həlledici rol oynayır
Çia toxumunun səhv istifadəsi sağlamlıq riskləri yarada bilər
Sağlam bağırsaq üçün gündəlik qida və içkilər
Qış aylarında bədənin enerji ehtiyacını ödəyən faydalı qidalar
Qış aylarında immuniteti və əhval-ruhiyyəni yüksəldən vitaminli meyvələr
Sarımsağın həddindən artıq istifadəsi sağlamlığa zərər verə bilər
Qəhvənin faydasını qorumaq üçün şəkər miqdarı önəmlidir
Bağırsaq sağlamlığını dəstəkləyən faydalı içkilər
Mayonezdən daha balanslı istifadə etməyin vacibliyi
Hormon balansını dəstəkləyən qidalar
Rahatlıq verən təbii içkini tövsiyə etdi
Həkim qidalanmada ideal qırmızı balıq növünü açıqladı