İsti içkilərin bədəni stimullaşdırmaqda rolu böyükdür. Foodinfo.az xəbər verir ki, qida texnologiyası üzrə ekspert Dr. Kenji Tanaka «JapanToday.com» saytına verdiyi müsahibədə bildirib ki, yaşıl Yapon çayı metabolizmi sürətləndirir və yağ yandırılmasına kömək edir.

Dr. Tanaka qeyd edib ki, çaydakı katexinlər bədənin enerji xərclərini artırır və artıq piylərin yığılmasının qarşısını alır. O əlavə edib ki, çayın tərkibindəki antioksidantlar həm də ürək-damar sistemini qoruyur və xolesterol səviyyəsini tarazlayır.

Ekspert bildirib ki, gündə 2-3 fincan yaşıl çay metabolizmin stimullaşdırılmasında optimal sayılır. Dr. Tanaka vurğulayıb ki, çayı qara şəkər və südlə içmək faydalı təsirini azalda bilər.

O həmçinin əlavə edib ki, Yapon çayı stressi azaldır və konsentrasiya qabiliyyətini artırır. Dr. Tanaka xatırladıb ki, çay içərkən düzgün qaydada dəmləmək vacibdir – suyun temperaturu və dəmləmə müddəti antioksidantların təsirini artırır.

Ekspert tövsiyə edib ki, metabolizmi sürətləndirmək və sağlamlığı dəstəkləmək üçün yaşıl çay gündəlik rejimə daxil edilsin.