Soyuq havada isidici təsir göstərdiyi düşünülən bəzi içkilər əslində orqanizmdə tarazlığın pozulmasına səbəb ola bilər. Foodinfo.az Radio1-ə istinadla xəbər verir ki, qidalanma üzrə mütəxəssis Olqa Panova qış aylarında içkilərin seçiminə xüsusi diqqət yetirilməsinin vacib olduğunu bildirib.

Onun sözlərinə görə, qəhvə bədəni susuzlaşdırdığı üçün soyuq havada bu təsir daha güclü hiss olunur və qəhvədən sonra bir stəkan su içmək zəruridir. Mütəxəssis bildirib ki, suyun qəbulu bədənin maye ehtiyatını bərpa edir və qan dövranının sabit qalmasına yardım göstərir. Panova qeyd edib ki, insanlar qış aylarında isidici təsir göstərdiyini düşündüyü içkilərə daha çox üstünlük versə də, onların bəziləri gözlənilən effekti vermir.

O deyib ki, yaşıl çayın təbiətən bədəni soyudan təsiri var və küçəyə çıxmazdan əvvəl bu içkini içmək düzgün deyil. Mütəxəssis əlavə edib ki, soyuq havada bədənin istilik tarazlığını pozan içkilər immun sisteminin zəifləməsinə də şərait yarada bilər. Onun fikrincə, isti içkilərin qəbulunda əsas məqsəd bədəni isindirmək olsa da, tərkibi və təsiri nəzərə alınmadan seçilən içkilər əks nəticə verə bilir.

Panova vurğulayıb ki, xüsusilə kofeinli içkilər bədənə əlavə yük salır və susuzlaşmanı artırır. Qidalanma üzrə mütəxəssis qeyd edib ki, qışda isti su, bitki qaynaqlı içkilər və təbii meyvə içkiləri daha təhlükəsiz seçimdir. Onun sözlərinə görə, bədənin düzgün istilik saxlaması təkcə geyimdən deyil, qəbul edilən içkilərdən də asılıdır. Mütəxəssis insanların soyuq mövsümdə içki seçimini vərdişə əsasən deyil, bədənin ehtiyaclarına uyğun şəkildə etməsinin vacibliyini bildirib.

Sonda Panova vurğulayıb ki, qış aylarında içkilərdən düzgün istifadə həm gündəlik halın yaxşı qalmasına, həm də soyuğa qarşı davamlılığın artırılmasına kömək edir.