Soyuqdəymə mövsümündə immuniteti gücləndirmək üçün bəzən ən sadə vasitə yabanı alma ola bilər. Foodinfo.az xəbər verir ki, yabanı alma tərkibindəki flavonoidlər və C vitamini sayəsində bədənin müdafiə sistemini gücləndirir və soyuqdəymə ilə mübarizədə təbii bir qoruyucu rolunu oynayır. Traditional Medicinals-də yayımlanan araşdırmaya əsasən, yabanı alma çayının müntəzəm qəbulu immun sisteminin aktivliyini artırır və infeksiyalara qarşı müqaviməti yüksəldir.

Həkim Oleq Mixail qeyd edir ki, yabanı alma bədəni zərərli mikroorqanizmlərdən qoruyur və soyuqdəymə simptomlarını yüngülləşdirir. Onun sözlərinə görə, bu meyvə immun hüceyrələrinin fəaliyyətini stimullaşdırır və orqanizmin müdafiə mexanizmini gücləndirir.

Yüksək C vitamini tərkibi sayəsində yabanı alma oksidativ stresi azaldır və iltihab proseslərini zəiflədir. Bundan əlavə, yabanı alma tərkibindəki antioksidantlar bədəni sərbəst radikallardan qoruyur və hüceyrələrin sağlam qalmasına kömək edir. Payız və qış aylarında müntəzəm olaraq yabanı alma çayı içmək orqanizmi xəstəliklərə qarşı daha dözümlü edir və bədənin bərpa qabiliyyətini artırır.

Bu meyvə həm də həzm sistemini dəstəkləyir və bağırsaq mikroflorasının sağlamlığını qoruyur. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, yabanı almanın həddindən artıq istehlakı bəzi insanlarda mədə narahatlığı yarada bilər, buna görə də onu ölçülü miqdarda qəbul etmək məsləhətdir. Düzgün və balanslı şəkildə istifadə olunduqda, yabanı alma soyuqdəymə mövsümündə immunitetin ən güclü təbii qalxanlarından birinə çevrilir.