İnsanlar tez-tez sağlamlığı ilə bağlı kiçik simptomlardan narahat olurlar. Foodinfo.az bildirir ki, psixoloq Tatyana Pavlova bu narahatlığın səbəbinin psixikanın dərin qatlarında olduğunu açıqlayıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, insanlar dəyişdirə bilmədikləri hadisələr və ya vəziyyətlər qarşısında stress yaşayırlar. Bu zaman diqqət daha idarə oluna bilən sahələrə yönəlir.

Sağlamlıq da məhz bu istiqamətdə fokuslana bilən sahələrdən biridir. Məsələn, kiçik bir ləkə və ya sancı insanın diqqətini çəkir və narahatlıq yaradır. Pavlova bildirir ki, beynimiz ümumi gərginliyi həll etmək üçün bu narahatlığı yönəldir. İnsanlar düşünür ki, bu simptom ciddi xəstəlik göstəricisi ola bilər. Bu, beynin bir növ kompensasiya mexanizmidir.

Nəticədə, sağlamlıqla bağlı narahatlıq çox zaman real səbəbdən yox, psixikanın daxili reaksiyasından qaynaqlanır. Uğurlu strategiya narahatlığı qəbul edib, onu idarə edilə bilən hərəkətlərə çevirməkdir. Məsələn, mütəmadi yoxlamalar və sağlam həyat tərzi tətbiqi bu narahatlığı azalda bilər. Psixoloq vurğulayır ki, özünü diaqnoz etməyə çalışmaq əks effekt verə bilər. Bunun əvəzinə, mütəxəssis məsləhəti və sağlam vərdişlərə diqqət yetirmək vacibdir.