Bir çoxlarının şam yeməyinə və ya nahara bir qab su gətirmək ənənəsi var ki, hamının əlində təmiz su olsun.
Uzun müddətdir heç kim bunda "cinayətkar" bir şey görmür. Ancaq belə bir vərdişin mümkün zərərləri fəal şəkildə müzakirə olunur.
Mayesiz ağır yeməklər uzun müddət həzm olunacaq və asan olmayacaq, bu da qarın nahiyəsində narahatlıq hissi yarada bilər.
Ancaq bu, arıqlama prosesi sizin üçün vacibdirsə, uzun müddət aclıq hissindən xilas olmağa imkan verir.
Bu vəziyyətdə, su sadəcə olaraq həzm prosesini sürətləndirə bilər, onu mümkün qədər rahat və sürətli edir.
Ancaq ilk yeməkləri yeyərkən sudan imtina etməlisiniz: buna ehtiyac yoxdur.
Yemək zamanı çox miqdarda su içməməli olduğunuzu başa düşmək vacibdir. Nahar və ya şam yeməyi üçün 150 ml kifayət edəcəkdir.
Fərid
