Bəşəriyyət çayı min illərdir tanıyır. Bu müddət ərzində insanlar onun növlərinin böyük bir çeşidi ilə gəldilər. Qara, yaşıl, südlü, hibiskus və s. - əlbəttə ki, evinizin yaxınlığında adi mağazada çay buketlərinin ən maraqlı variantlarını ala bilməyəcəksiniz. Ancaq qarşınıza məqsəd qoysanız, dadı ilə sizi sevindirəcək və qısa müddətdə sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaq düzgün növü tapa bilərsiniz.

Diyetoloq Marina Sorokina, ətirli içkinin tərkibində kofein olmadığı üçün hətta ürək xəstələrinin də hər gün içə biləcəyi üç növ çay tövsiyə edir.

Bitki çayları (dərman bitkilərindən) otlar, quru meyvələr və darçın çubuqlarından ibarət təbii çay buketləridir. Bu kompozisiya sayəsində içkinin tərkibində ürəkdə əlavə stress yaradan kofein yoxdur. Buna görə də, hər kəs bu cür çayları içə bilər və içməlidir - xoşbəxtlikdən, bir çox çeşid var - istənilən istək üçün.

Qarabaşaq çayı. 
İçkinin parlaq qozlu rəngi və hətta qozlu dadı var. Qarabaşaq çayının üstünlüklərindən biri həm isti, həm də soyudulmuş halda eyni dərəcədə dadlı və sağlam olmasıdır. Marina Sorokinanın sözlərinə görə, içki mədə-bağırsaq traktının, qalxanabənzər vəzinin işini normallaşdırmağa kömək edir və qan təzyiqini sabitləşdirir.

Rooibos. Bu çay hər kəs üçün deyil. Ancaq içkini bəyənirsinizsə, ondan imtina etmək çətin olacaq, çünki rooibos unikal zəngin şirin dadına malikdir. Bəzi bilicilər hətta orada tütün notlarının iyi gəldiyini iddia edirlər. Çay antioksidantlarla və kalsium, maqnezium, sink, dəmir, C vitamini və s. kimi faydalı mikroelementlərlə doymuşdur. Bu tərkib sayəsində rooibos daxili orqanların görünüşünə və fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir. İlk növbədə mədə, mədəaltı vəzi və qan damarları.

Nurlan