Son elmi jurnallarda dərc olunan məqalələr zəncəfilin təbii antibiotik təsirinə malik olduğunu bir daha təsdiqləyir. Zəncəfilin tərkibindəki gingerol maddəsi güclü iltihab əleyhinə təsir göstərərək bədəni virus və infeksiyalardan qoruyur. Foodinfo.az "WebMD" portalına istinadla xəbər verir ki, qış aylarında zəncəfil çayı içmək xəstəliklərdən qorunmanın ən effektiv yoludur.

Zəncəfil həm də ürəkbulanmanı aradan qaldırır və həzm sistemini sakitləşdirir. O, qan dövranını sürətləndirərək bədən temperaturunu nizamlayır və enerji səviyyəsini yüksəldir. Maddələr mübadiləsini aktivləşdirdiyi üçün zəncəfil həm də piylərin yanmasına kömək edən ən yaxşı əlavələrdən biridir.

Mütəxəssislər zəncəfili bal və limonla qarışdırıb qəbul etməyi tövsiyə edirlər. Bu kombinasiya boğaz ağrılarını anında kəsir və öskürəyi yüngülləşdirir. Zəncəfil həm də əzələ ağrılarını azaldır, buna görə də ağır fiziki işdən sonra qəbul edilməsi faydalıdır.

Aparılan tədqiqatlar göstərir ki, zəncəfil beyin hüceyrələrini qocalmaqdan qoruyaraq diqqəti toplamağa kömək edir. O, orqanizmin ümumi tonusunu artırır və stressə qarşı dözümlülüyü gücləndirir. Sağlamlıq üçün bu möcüzəvi bitkini həm çaylarda, həm də yeməklərdə istifadə etmək məsləhətdir.