Saqqız çeynəmək uzun illərdir gündəlik vərdişlər arasında yer alır. Bəziləri üçün sadəcə ağız təravəti yaradan vasitə olan saqqızın, əslində sağlamlığa müəyyən təsirləri də mövcuddur.
Foodinfo.az xəbər verir ki, saqqızın faydalı olub-olmaması onun tərkibindən və istifadə formasından asılıdır.
Şəkərsiz saqqız çeynəmək tüpürcək ifrazını artırır. Bu isə ağız boşluğunda turşuluğun azalmasına kömək edir və diş minasını qoruyaraq diş çürüməsi riskini azaldır. Xüsusilə yeməkdən sonra qısa müddət saqqız çeynəmək ağız gigiyenasını dəstəkləyən vərdiş sayılır.
Saqqız çeynəmək beyinə gedən qan axınını bir qədər artırır. Bu da diqqət və konsentrasiyanın qısamüddətli yaxşılaşmasına səbəb olur. Bəzi mütəxəssislər imtahan və ya uzunmüddətli zehni fəaliyyət zamanı bu təsirin faydalı ola biləcəyini qeyd edirlər.
Çeynəmə hərəkəti bəzi insanlarda stress və gərginliyin azalmasına kömək edir. Bu səbəbdən saqqız çeynəmək emosional rahatlama vasitəsi kimi də qiymətləndirilə bilər.
Lakin həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki, saqqızın həddindən artıq və uzun müddət çeynənməsi çənə oynaqlarında ağrıya, baş ağrısına və mədə turşusunun artmasına səbəb ola bilər. Xüsusilə boş mədədə saqqız çeynəmək mədə problemləri olan şəxslər üçün tövsiyə edilmir. Şəkərli saqqızlar isə diş sağlamlığı üçün risk yaradır.
Saqqız çeynəmək yalnız şəkərsiz və ölçülü şəkildə istifadə edildikdə faydalı hesab edilə bilər. Sağlamlıq üçün əsas şərt isə bu vərdişi daimi deyil, məqsədli və qısa müddətli tətbiq etməkdir.
