A, D vitaminləri və maqnezium sinkin təsirini gücləndirə bilər. Bu barədə terapevt Zarema Ten məlumat verib.
Foodinfo.az NEWS.ru saytına istinadla xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, bu həyati vacib mikroelement xüsusilə kişilər üçün faydalıdır.

Mütəxəssis bildirib ki, sinkin kişi sağlamlığında əsas rol oynaması elmi cəhətdən sübut olunmuş faktdır. Onun sözlərinə görə, sinkin təkbaşına qəbulu ən düzgün yanaşma hesab edilmir, çünki mikroelementlər sinerji şəklində işləyir və bir-birinin təsirini gücləndirir.

Zarema Ten qeyd edib ki, sinki A vitamini ilə birlikdə qəbul etmək mümkündür — sink A vitamininin aktiv formaya çevrilməsində iştirak edir. Bu kombinasiya görmə qabiliyyətini, immun sistemini və dəri sağlamlığını dəstəkləyir. Sink və maqneziumun uyğunluğu da yüksəkdir, çünki bu iki mineral bir çox paralel bioloji proseslərdə iştirak edir.

Bundan əlavə, sink və maqnezium D və K2 vitaminləri ilə də birgə qəbul oluna bilər. D vitamini kalsiumun bağırsaqlarda sorulmasını yaxşılaşdırır, K2 vitamini isə onun sümüklərə yönəlməsinə kömək edir və damar divarlarında yığılmasının qarşısını alır. Maqnezium D vitamininin aktivləşməsi üçün vacibdir, sink isə bu sxemdə sümük toxumasının sağlamlığında mühüm rol oynayır.

Həkim vurğulayıb ki, sink B qrupu vitaminləri ilə də ideal şəkildə uyğunlaşır. Onun sözlərinə görə, bu sinerji enerji mübadiləsini yaxşılaşdırır, beynin fəaliyyətini gücləndirir və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.