Qarşıda yay mövsümüdür və çoxları artıq qısa müddətdə əlavə çəkidən necə qurtulacağı ilə məşğuldur.

Qida mütəxəssisi və Zen kanalının müəllifi arıqlamağa kömək edən içki reseptini paylaşıb. Foodinfo.az resepti təqdim edir:

Hazırlıq üçün sizə lazımdır:

Kefir 2,5% - 500 ml;

cəfəri - 3 budaq;

cilantro - 3 budaq;

şüyüd - 3 budaq;

xiyar - 1 ədəd;

limon - 1 ədəd;

duz - bir çimdik;

qara bibər – zövqə görə

1. Xiyar və göyərtini blender qabına qoyun və kefirin yarısını əlavə edin. Hamarlanana qədər çalın.

2. Qalan kefiri əlavə edin və yenidən çalın.

3. Qablara tökün və göyərti budaqları ilə bəzəyin.

Göstərilən miqdarda inqrediyentlərdən 2 porsiya hazırlaya bilərsiniz.