K vitamini qanın laxtalanması, sümük möhkəmliyi və damar sağlamlığı üçün vacib olan əsas vitaminlərdən biridir. Bu vitaminin orqanizmdə kifayət qədər olmaması bir sıra təhlükəli xəstəlik və fəsadlara yol aça bilər.

Foodinfo.az xəbər verir ki, K vitamini çatışmazlığının ən geniş yayılmış fəsadı qanaxma pozğunluqlarıdır. Belə hallarda burun və diş əti qanamaları tez-tez müşahidə olunur, yaralar gec sağalır, ağır hallarda isə daxili qanaxma riski artır. Xüsusilə əməliyyatlardan sonra qanaxmanın çətin dayanması bu vitaminin azlığı ilə əlaqələndirilir.

K vitamini çatışmazlığı sümük əriməsi (osteoporoz) riskini də yüksəldir. Vitamin K kalsiumun sümüklərə düzgün yerləşməsinə kömək etdiyindən, onun azlığı sümüklərin kövrəkləşməsinə və sınıq riskinin artmasına səbəb olur.

Bu vitaminin çatışmazlığı zamanı damar divarlarında kalsium yığılması sürətlənir. Bu isə damarların sərtləşməsi və ürək-damar xəstəliklərinin yaranma ehtimalını artırır.

K vitamini az olan insanlarda asan göyərmələr, dəri altında xırda qan sızmaları və ümumi halsızlıq da müşahidə oluna bilər. Körpələrdə isə bu vitaminin çatışmazlığı hemorragik xəstəlik adlanan ciddi vəziyyətə səbəb ola bilər. Məhz bu səbəbdən yeni doğulmuş uşaqlara profilaktik olaraq K vitamini verilir.

Uzun müddət antibiotik qəbulu, qaraciyər və öd yolları xəstəlikləri, eləcə də yağların sorulma pozğunluğu K vitamini çatışmazlığı riskini artıran əsas amillər sırasındadır.

K vitamini çatışmazlığının ciddi sağlamlıq problemlərinə yol açmaması üçün rasionda yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərə, kələm növlərinə, brokoli və bitki yağlarına üstünlük verilməsi tövsiyə edilir. Şübhəli əlamətlər müşahidə olunduqda isə mütləq həkim məsləhəti alınmalıdır.