Təkcə dadı və görünüşü ilə deyil, sağlamlığa təsiri ilə də seçilən nar əsrlər boyu sağlamlıq və uzunömürlülüyün simvolu hesab edilib. Foodinfo.az xəbər verir ki, “Baku.ws” portalının məlumatına görə, bu meyvənin orqanizm üçün gözlənilməz dərəcədə faydalı xüsusiyyətləri var.

Birincisi, nar ürək-damar sisteminə güclü dəstək verir. Aparılan elmi tədqiqatlar göstərir ki, nar şirəsinin müntəzəm qəbulu “pis” xolesterinin səviyyəsini azaldır və qan dövranını yaxşılaşdırır. Narın tərkibindəki güclü antioksidantlar damar divarlarını zədələnmədən və iltihabdan qoruyur, bu da ürəyi stress və yüklənməyə qarşı daha davamlı edir.

İkinci mühüm xüsusiyyət – nar beyin fəaliyyətini stimullaşdırır və yaddaşı gücləndirir. Elmi eksperimentlər onun neyronların aktivliyini artıran və konsentrasiyanı yaxşılaşdıran maddələr ehtiva etdiyini göstərir. Bu, xüsusilə yüksək zehni fəaliyyət tələb edən müasir həyat tərzində olduqca vacibdir.

Üçüncüsü, nar dərinin gözəlliyini daxildən qoruyur. Antioksidantlar hüceyrələrin qocalma prosesini ləngidir, dərinin elastikliyini və rəngini yaxşılaşdırır, xırda iltihabları azaldır. Nar həmçinin akne və digər dəri problemləri ilə mübarizədə faydalı ola bilər.

Mütəxəssislərin fikrincə, bu meyvənin müntəzəm istehlakı təkcə sağlam ürək və aktiv beyin üçün deyil, həm də parlaq və sağlam dəri üçün güclü dəstəkdir. Nar gündəlik rasiona daxil edildikdə, orqanizmə daxili balans və enerji bəxş edir.