Çuğundurun fiziki dözümlülüyə təsiri ilə bağlı aparılan tədqiqatlar onun idman performansına müsbət təsir göstərə biləcəyini ortaya qoyub. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu tərəvəzin tərkibindəki təbii nitratlar qan dövranını dəstəkləyə bilər.

Foodinfo.az Medical Xpress saytına istinadla xəbər verir ki, idman qidalanması üzrə ekspert Rachel Young çuğundur şirəsinin məşq zamanı dözümlülüyü artırmağa kömək edə biləcəyini deyib. Onun sözlərinə görə, bu məhsul oksigen daşınmasını yaxşılaşdıra bilər. Ekspert qeyd edib ki, təbii məhsulların idman rasionunda rolu artır. Araşdırmalarda çuğundur qəbul edən şəxslərdə fiziki yorğunluğun daha gec yarandığı müşahidə olunub. Həkimlər balanslı qidalanmanın əsas şərt olduğunu bildirirlər.

Dietoloqlar əlavə şəkərsiz məhsullara üstünlük verilməsini tövsiyə edirlər. Mütəxəssislər tərəvəzin lif baxımından da faydalı olduğunu vurğulayırlar. Ekspertlər həddindən artıq istifadənin uyğun olmadığını qeyd edirlər. Araşdırmalar idmançıların təbii qida mənbələrinə marağının artdığını göstərir. Həkimlər su balansının qorunmasının da vacib olduğunu bildirirlər.

Dietoloqlar müxtəlif tərəvəzlərin gündəlik rasiona daxil edilməsini məsləhət görürlər. Mütəxəssislər fiziki aktivliyin sağlam həyatın vacib hissəsi olduğunu qeyd edirlər. Onların fikrincə, düzgün qida seçimi performansa təsir göstərə bilər.