Almanın xüsusilə qabıq hissəsinin faydalı maddələrlə zəngin olduğu açıqlanıb. Mütəxəssislər bildirirlər ki, alma qabığında lif və antioksidantların miqdarı daha yüksəkdir.

Foodinfo.az Prevention saytına istinadla xəbər verir ki, dietoloq Hannah Cooper alma qabığının bağırsaq sağlamlığına müsbət təsir göstərə biləcəyini deyib. Onun sözlərinə görə, meyvənin tam şəkildə istifadəsi daha çox qida maddəsi qəbul etməyə kömək edir. Ekspert qeyd edib ki, almadakı lif uzunmüddətli toxluq hissi yarada bilər. Araşdırmalar meyvə istehlakının ürək sağlamlığına da təsir etdiyini göstərir. Həkimlər meyvələrin yaxşı yuyulmasının vacibliyini bildirirlər. Dietoloqlar əlavə şəkərli qəlyanaltılar əvəzinə təbii meyvələri tövsiyə edirlər.

Mütəxəssislər almanın gündəlik qidalanmada rahat seçim olduğunu vurğulayırlar. Ekspertlər müxtəlif alma növlərinin fərqli antioksidant xüsusiyyətlərə malik olduğunu qeyd edirlər. Araşdırmalarda lifli qidaların həzmə müsbət təsiri bir daha təsdiqlənib. Həkimlər meyvə müxtəlifliyinin vacibliyini vurğulayırlar. Dietoloqlar balanslı qidalanmanın əsas prinsip olduğunu bildirirlər. Mütəxəssislər təbii məhsulların sağlam həyat tərzində mühüm yer tutduğunu qeyd edirlər. Onların fikrincə, kiçik seçimlər sağlamlığa böyük təsir edir.