Emal olunmuş qidaların tez-tez qəbulu bağırsaq sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.

Foodinfo.az xəbər verir ki, belə məhsullar adətən çoxlu şəkər, duz və müxtəlif qatqı maddələri ehtiva edir. Bu isə bağırsağın normal fəaliyyətinə təsir edir.

Belə qidaların həddindən artıq qəbulu bağırsaq mikroflorasının balansını pozur. Nəticədə faydalı bakteriyaların sayı azalır, zərərli bakteriyaların artma riski yüksəlir.

Bundan əlavə, yüksək dərəcədə emal olunmuş qidalar lif baxımından kasad olur. Lif çatışmazlığı isə qəbizlik, həzm problemləri və bağırsaq hərəkətlərinin zəifləməsi kimi problemlərə səbəb olur.

Bəzi qatqı maddələri bağırsaq divarında iltihabi proseslərin yaranmasına da təsir edir. Bu isə şişkinlik, qaz və narahatlıq hissinin artması ilə müşahidə olunur.

Həmçinin belə qidaların çox qəbulu bağırsaq divarının qoruyucu funksiyasını zəiflədir və ümumi sağlamlığa mənfi təsir göstərir.

Həkimlər bağırsaq sağlamlığını qorumaq üçün gündəlik qidalanmada təzə tərəvəz, meyvə, tam taxıllar və liflə zəngin məhsullara üstünlük verilməsini tövsiyə edirlər. Bu qidalar həzm sisteminin daha sağlam işləməsinə kömək edir.