Skumbriya qanı durulaşdıran və təzyiqi sabitləşdirən ən yaxşı qidalardan biri olduğunu sübut etdi. Foodinfo.az xəbər verir ki, endokrinoloq Yekaterina Yanq bu balığın gözlənilməz faydalarından danışıb. Onun sözlərinə görə, skumbriya həm də omeqa-3 yağ turşularının və D vitamininin tərkibinə görə rekordçudur və onlar da öz növbəsində orqanizmə infeksiyalara və artıq çəkiyə qarşı daha effektiv mübarizə aparır.
"Skumbriya sağlam xolesterolun miqdarını artırır. Qan damarlarının elastikliyini, qan axıcılığını yaxşılaşdırır, qan təzyiqini normallaşdırır", - endokrinoloq öz Telegram kanalında qeyd edib.
Fərid
