Bəzi qidalar onkoloji xəstəliklərin riskini azalda bilsə də, tam qoruyucu vasitə deyil. Foodinfo.az Lenta.ru-ya istinadla xəbər verir ki, texnika elmləri namizədi, biotexnologiya və bioorqanika kafedrasının professoru Elena Alekseenko bu barədə məlumat verib. Onun sözlərinə görə, düzgün qidalanma sağlamlığın qorunmasında 50%-dən çox rola malikdir, lakin yalnız buna etibar etmək kifayət etmir. Mütəxəssis qidalanma ilə yanaşı, müntəzəm skrininqlərdən keçmək, həkim məsləhəti almaq, çəkini nəzarətdə saxlamaq və fiziki aktivliyi qorumağın vacibliyini vurğulayıb.

Alekseenko xatırladıb ki, meyvə şirələri, giləmeyvə, tərəvəzlər, zəncəfil, sarıkök və digər məhsullar təbii antioksidantlarla zəngindir və sağlamlıq üçün faydalıdır, o cümlədən xərçəng riskini azalda bilərlər. Lakin bunlara yalnız “qoruyucu zəmanət” kimi baxmaq səhvdir. Professor qeyd edib ki, detoks-dietlər və əlavələr orqanizmi kanserogenlərdən təmizləyəcəyini vəd etsə də, əslində qaraciyər və böyrəklər bu funksiyanı effektiv şəkildə yerinə yetirir və həddindən artıq istifadə zərərli ola bilər.

Elm baxımından xərçəngin qarşısının alınmasında kompleks vərdişlər əsas rol oynayır: tərəvəz, meyvə, zülal və liflə zəngin balanslı qidalanma, sağlam çəkini qorumaq, siqareti tərgitmək, spirtli içkiləri moderasiyada qəbul etmək, müntəzəm fiziki aktivlik, xroniki xəstəlikləri nəzarətdə saxlamaq və tibbi müayinələrdən keçmək. Professor qeyd edib ki, hazırda heç bir qida məhsulu xərçəngdən tam qoruma təmin etmir.