Balqabaq tumları tərkibindəki sink, maqnezium və dəmir sayəsində beyin funksiyalarını dəstəkləyir.

Foodinfo.az xəbər verir ki, mütəxəssislər bu tumların xüsusilə tələbələr və intellektual işlə məşğul olanlar üçün ideal qəlyanaltı olduğunu bildirirlər.

Balqabaq tumu eyni zamanda serotonin hormonunun sintezini təşviq edən triptofanla zəngindir. Bu isə əhvalın yaxşılaşmasına və yuxunun tənzimlənməsinə səbəb olur.

Qovrulmamış və duzsuz şəkildə qəbul edildikdə orqanizm üçün daha faydalıdır. Gündəlik kiçik bir ovuc tum enerjini artırır və diqqətə müsbət təsir edir.

Tərkibindəki E vitamini dəriyə parlaqlıq verir. Balqabaq tumları həmçinin immun sistemini gücləndirir. Qəlyanaltı kimi istifadəsi asandır və hər yerə rahat daşına bilər.

Uşaqlar və böyüklər üçün sağlam alternativ sayılır. Bu təbii nemət həm dadlı, həm də faydalı qəlyanaltı axtaranlar üçün əla seçimdir.