Atmosfer təzyiqi aşağı düşən günlərdə bədənin vəziyyətinə xüsusi diqqət yetirmək vacibdir. Foodinfo.az bildirir ki, bu barədə Gemotest laboratoriyasının həkimi və eksperti Olqa Ulankina məlumat verib. Həkimin sözlərinə görə, belə havalarda orqanizmin reaksiyası dəyişə bilər və bu, sağlamlıq üçün əlavə narahatlıqlara səbəb ola bilər.

Ulankina bildirib ki, təzyiqin aşağı düşməsi bəzi insanlarda başgicəllənmə, halsızlıq və yuxusuzluq kimi hallar yarada bilər. Bu səbəbdən də, qida və içki rejiminə diqqət etmək zəruridir. Xüsusilə, qəhvə və qazlı içkilərin istifadəsi məhdudlaşdırılmalıdır.

Mütəxəssis qeyd edib ki, bu cür havalarda maye balansını qorumaq üçün adi su və ya bitki çayları daha məqsədəuyğundur. Həkim həmçinin tövsiyə edir ki, gün ərzində orta səviyyədə fiziki aktivlik saxlanılsın və açıq havada yüngül gəzintilərə üstünlük verilsin.

Ulankina vurğulayıb ki, təzyiqin dəyişdiyi dövrlərdə həkim təyinatı ilə qəbul edilən dərmanlar vaxtında içilməli və sağlamlıq vəziyyəti diqqətlə izlənilməlidir. Bundan əlavə, kifayət qədər istirahət etmək, bədəni artıq yükləməmək tövsiyə olunur.

Ekspert hesab edir ki, bu sadə qaydalara riayət etməklə təzyiqin təsirini minimuma endirmək və orqanizmin vəziyyətini stabil saxlamaq mümkündür.