C vitamini ilə zəngin qidalar sağlamlığınız üçün faydalıdır.
Vitamin C hava asılılığını aradan qaldırmağa kömək edir.
Bildiyiniz kimi, baş ağrılarına dözmək olmaz. Bütün həkimlər, elm adamları bu barədə danışırlar. Ağrı, qıcıqlanma və narahatlığa saatlarla dözməkdənsə, sübut edilmiş bir dərman qəbul edib sakitcə işləməyə və ya istirahətə davam etmək daha effektivdir.
Bununla belə, dərman qəbul etməyin qaraciyər, böyrək və digər daxili orqanların fəaliyyətini pozacağına əmin olan bir çox insan var. Buna görə də acıya dözürlər.
Diyetoloq Oleq Kapnin aptekə getmədən özünüzü miqrendən necə xilas edə biləcəyinizi söyləyib.
Onun sözlərinə görə, tərkibində çoxlu C vitamini olan qidalar qan damarlarının vəziyyətinə faydalı təsir göstərir (baş ağrılarında “günahkarlar” onlardır)
Məlum olub ki, o, nəinki möcüzəvi şəkildə immunitet sistemini gücləndirir və qrip və soyuqdəymədən qoruyur, həm də qan damarlarının elastikliyini artırır.
Leyla
