Arıqlamağa çalışan insanlara çox avokado yeməmək tövsiyə olunur.

Foodinfo.az bildirir ki, avokadonun tərkibində çoxlu faydalı maddələr var: K vitamini, kalium, fol turşusu, B vitaminləri ilə zəngindir.

Avokadonun tərkibindəki lif iştahı tənzimləməyə və immuniteti gücləndirməyə kömək edir. Məhsul ürəyə faydalı təsir göstərir, həmçinin tərkibindəki omeqa-3 yağ turşuları sayəsində narahatlıq səviyyəsini azaldır.

Nurlan