Səhər oyandıqdan dərhal sonra su içməyin insan orqanizminə təsiri ilə bağlı yeni məlumatlar bu vərdişin əhəmiyyətini bir daha ön plana çıxarıb. Mütəxəssislər bildirir ki, gecə boyu susuz qalan bədən üçün səhər qəbul edilən su bir çox fizioloji proseslərin aktivləşməsinə kömək edir və günə daha enerjili başlamağa şərait yaradır.

Foodinfo.az “Healthline” portalına istinadla xəbər verir ki, qastroenteroloq doktor Sarah Brewer qeyd edib ki, acqarına içilən su həzm sistemini oyadır, bağırsaq hərəkətlərini stimullaşdırır və toksinlərin orqanizmdən xaric olunmasına dəstək verir. Onun sözlərinə görə, bu sadə vərdiş eyni zamanda maddələr mübadiləsini sürətləndirir və gün ərzində daha yaxşı qida mənimsənilməsinə şərait yaradır.

Mütəxəssis əlavə edib ki, səhər saatlarında ilıq suya üstünlük verilməsi daha effektiv hesab olunur, çünki bu, mədə-bağırsaq sisteminə daha yumşaq təsir göstərir. Bununla yanaşı, gün ərzində kifayət qədər su qəbulu ilə birlikdə bu vərdiş ümumi sağlamlığın qorunmasına, dəri vəziyyətinin yaxşılaşmasına və enerji səviyyəsinin yüksəlməsinə müsbət təsir edir.