Yüngül və faydalı qidalanmaq istəyənlər üçün bu salat həm dadlı, həm də ideal seçimdir. Tərkibində cəmi 100 qramda təxminən 47 kalori olan bu yemək arıqlamaq istəyənlər üçün xüsusilə uyğundur. Foodinfo.az BB.LV saytına istinadla xəbər verir ki, alma və kərəvizdən hazırlanan bu sadə salat orqanizmi vitaminlərlə təmin edərək yaz mövsümündə enerji verir.
Bu salatın hazırlanması olduqca asandır və xüsusi kulinariya bacarığı tələb etmir. Əsas inqrediyentlər yaşıl alma, kərəviz sapı, cəfəri və təbii qatıqdır. Almalar kub formasında doğranır, kərəviz və cəfəri xırda şəkildə doğranaraq qarışdırılır. Daha sonra üzərinə şəkərsiz təbii qatıq əlavə edilir və yaxşıca qarışdırılır. Bir neçə dəqiqə ərzində sağlam və təravətli salat hazır olur.
Kərəviz metabolizmanı sürətləndirməyə kömək edən xüsusiyyətləri ilə tanınır və yağ yandırılmasını dəstəkləyir. Cəfəri isə orqanizmdə yığılan artıq mayenin xaric olunmasına kömək edərək şişkinliyi azaldır. Alma vitamin və lif baxımından zəngindir, bu da həm həzm sisteminə müsbət təsir göstərir, həm də gün ərzində enerji verir.
Qatıq isə salata yüngül turşməzə dad qatmaqla yanaşı, həzmi asanlaşdırır və bağırsaq mikroflorasını dəstəkləyir. Bu səbəbdən bu salat yalnız aşağı kalorili deyil, həm də sağlamlıq baxımından balanslı hesab olunur.
Nəticə etibarilə, bu sadə resept həm gündəlik menyunu zənginləşdirmək, həm də sağlam həyat tərzini dəstəkləmək üçün əla seçimdir. Yaz aylarında orqanizmi yormadan qidalandırmaq istəyənlər üçün bu salat ideal variant kimi dəyərləndirilir.
