Küncüt bir çoxlarının sevdiyi məhsullar sırasındadır.
Foodinfo.az xəbər verir ki, bu toxumlar bitki mənbələri arasında kalsiumun tərkibində liderdir - 100 q küncütdə 780 mq kalsium, həmçinin 17,7 q protein var. Çox vaxt küncüt toxumu az miqdarda bişmiş məhsullara və ya salatlara əlavə olunur.
Onlar halva və ya digər şirniyyatlar hazırlamaq üçün də istifadə olunur. Bu yolla siz bir anda daha çox küncüt yeyə bilərsiniz.
Lakin unutmayın ki, bu məhsullar adətən kifayət qədər yüksək kalorili olur və çoxlu şəkər ehtiva edir, ona görə də onlar ölçülü yeyilməlidir.
Nurlan
