Psixoloq Anastasiya Eliseeva Yeni il tətillərində düzgün qidalanma prinsipləri barədə danışıb. Foodinfo.az xəbər verir ki, mütəxəssis RuNews24-ə müsahibəsində əvvəlcədən bir plan hazırlamağı məsləhət gördü.

Bildirib ki, özünüzün və başqalarının diqqətini yeməkdən ünsiyyətə yönəldə bilərsiniz. Fiziki fəaliyyət haqqında xatırlamaq vacibdir.

Təmiz su, təzə şirələr və ya sərinləşdirici içkilər içmək və mütəmadi olaraq yemək tövsiyə olunur.

Leyla