Humana çayı son vaxtlar populyarlıq qazanan və sağlamlıq üçün çoxlu faydaları olan bitki çayıdır. Humana bitkisi Cənubi Amerikada bitən və müalicəvi xüsusiyyətləri ilə tanınan bir bitkidir. Çay kimi istehlak edildikdə bir çox fayda verir.

Foodinfo.az-ın məlumatına görə, humana çayının ən mühüm faydalarından biri həzm sisteminə müsbət təsiridir. Həzm problemlərinə qarşı təsirli olur. Jəzm sistemini rahatlaşdırır, həzmi asanlaşdırır. Mədə qıcqırması, şişkinlik, qaz kimi problemləri aradan qaldırır. 

Humana çayı həm də immunitet sistemini gücləndirir. Tərkibindəki antioksidantlar sayəsində bədəndən zərərli maddələrin təmizlənməsində təsirli olur və xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır. Bu xüsusiyyəti sayəsində soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklərdən qorunmağa kömək edir.

Bu çay stress və narahatlığa qarşı da yaxşı təsir edir. Rahatlaşdırıcı xüsusiyyətləri sayəsində sinir sistemini sakitləşdirir və stressin təsirlərini azaldır. Bu səbəbdən sakitləşib dincəlmək istəyən insanlar humana çayına üstünlük verə bilərlər.

Sidikqovucu təsiri sayəsində böyrək sağlamlığını dəstəkləyir və sidik yolları infeksiyalarını aradan qaldırmağa kömək edir. O, həmçinin bədəndə yığılmış ödemi aradan qaldırmağa da kömək edir.

Humana çayının hazırlanması olduqca sadədir. Bir stəkan qaynar suya 1-2 çay qaşığı humana bitkisi əlavə edib dəmləyə bilərsiniz. Dəmlənmə sürəsi 5-10 dəqiqə arasında dəyişə bilər. Dəmləndikdən sonra süzüb isti və ya soyuq halda istehlak edə bilərsiniz. Dadlandırıcı əlavə etmək istəyirsinizsə, təbii dadlandırıcıları seçməlisiniz.