Moruq tərkibi vitamin və antioksidantlarla zəngin olan faydalı bir meyvədir. O, immun sistemini gücləndirir, bədəni infeksiyalardan qoruyur. 

Foodinfo.az xəbər verir ki, tərkibindəki C vitamini və flavonoidlər sayəsində hüceyrələri sərbəst radikalların zərərindən qoruyur, dərinin cavan qalmasına kömək edir. 

Moruq eyni zamanda liflə zəngindir, bu da bağırsaq fəaliyyətini yaxşılaşdırır və qəbizliyin qarşısını alır.

Qan təzyiqini və xolesterolu tənzimləyərək ürək-damar sistemini qoruyur. Aşağı qlikemik indeksi olduğuna görə, şəkər xəstələri üçün də münasib meyvə sayılır. 

Moruq yarpağından hazırlanmış çay, xüsusilə qadın sağlamlığı üçün faydalıdır – menstruasiya ağrılarını azaldır, uşaqlıq əzələlərini gücləndirir.

Qısacası, moruq həm gündəlik qidalanmada, həm də bitki çayı kimi sağlamlığa çox yönlü fayda verir.