Tibb elmləri doktoru, dietoloq Marqarita Korolyova xarici görünüşə təsir edən əsas amilin balanslı qidalanma olduğunu qeyd edib. Foodinfo.az bildirir ki, onun fikrincə, yalnız kollagen tərkibli məhsullara ümid etmək yanlış yanaşmadır. Dəri və saç problemlərinin kökündə bəzən qida intoleransları, bağırsaq pozuntuları və hətta qida çatışmazlığı dayanır.

O, vurğulayıb ki, orqanizmin ehtiyacı olan əsas maddələr düzgün qida rasionu ilə təmin edilməlidir. Kollagenin sintezi üçün isə ilk növbədə keyfiyyətli zülallar vacibdir. Bunlar həm dərinin elastikliyində, həm də hüceyrələrin yenilənməsində mühüm rol oynayır. Mütəxəssis əlavə edib ki, xüsusi kollagen əlavələrinə və ya sümüklü bulyonlara ehtiyac yoxdur.

Keçmişdə insanlar bu anlayışı bilmədən də qidalanma vasitəsilə bütün vacib maddələri alırdılar. Təbii və sadə məhsulların yaxşı mənimsənməsi əsas rol oynayırdı. Korolyova qeyd edir ki, qidalanmada balans qorunduqda, dərinin parlaqlığı və saçların güclü görünməsi təbii yolla təmin oluna bilər. O, vətəndaşlara ilk növbədə zülallı qidalara, tərəvəzlərə və faydalı yağlara üstünlük verməyi tövsiyə edib. Xüsusilə də hazır kollagen məhsullarına aldanmadan, bütöv və təbii qidalar seçilməlidir.