Qoxusu və dadı ilə yeməklərə xüsusi ləzzət qatan hil təkcə ədviyyat kimi deyil, həm də müalicəvi xüsusiyyətləri ilə tanınan bitki hesab olunur. Hil tərkibindəki güclü antioksidant maddələr sayəsində həm həzm sisteminə, həm də ümumi sağlamlığa müsbət təsir göstərir.

Foodinfo.az hilin faydalarını təqdim edir:

1. Həzm sistemini gücləndirir

Hil əsrlərdir mədə turşuluğunu azaldan və qaz, şişkinlik kimi problemlərin qarşısını alan təbii vasitə kimi istifadə olunur. O, həzm prosesini sürətləndirir və qida maddələrinin orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənilməsinə kömək edir.

2. Ağız və diş sağlamlığını qoruyur

Tərkibindəki antibakterial maddələr sayəsində ağız qoxusunu aradan qaldırır və diş ətini möhkəmləndirir. Buna görə də o, bir çox təbii diş pastalarının və saqqızların tərkibinə daxildir.

3. Ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərir

Qan dövranını yaxşılaşdırır, xolesterin səviyyəsini tənzimləyir və qan təzyiqinin normallaşmasına kömək edir. Bu xüsusiyyəti ilə ürək-damar xəstəliklərindən qorunmada mühüm rol oynayır.

4. Soyuqdəymə və öskürəyə qarşı təsirlidir

Hil orqanizmi isinməyə kömək etdiyi üçün soyuqdəymə, boğaz ağrısı və öskürək zamanı faydalı sayılır. Hil çayı tənəffüs yollarını açır və bəlğəmi azaldır.

5. Qan şəkərini tənzimləyir

Aparılan tədqiqatlara görə, hil qan şəkərinin səviyyəsini sabit saxlamağa kömək edir. Bu xüsusiyyəti onu diabet riski olan insanlar üçün də faydalı ədviyyat halına gətirir.

6. Sinir sistemini sakitləşdirir

Efir yağlarının aromatik təsiri sayəsində stressi azaldır, yuxunu tənzimləyir və sinirləri sakitləşdirir.

7. Dəri və saç sağlamlığı üçün faydalıdır

Hil antioksidant və antibakterial xüsusiyyətləri ilə dərinin təmizlənməsinə, sızanaqların azalmasına və saç tökülməsinin qarşısının alınmasına kömək edir.

Hil faydalı olsa da, həddindən artıq istifadəsi mədə turşuluğunu artıra bilər. Gün ərzində 1–2 hil dənəsi və ya 1 fincan hil çayı qəbul etmək kifayətdir.