Hansı meyvə-tərəvəzlər gözlərə faydalıdır?

Səhər yeməyinə laqeyd yanaşmaq ürəyinizə zərər verə bilər

Bitki mənşəli südlər zərərlidirmi?

Bitki mənşəli südlər zərərlidirmi? Bitki mənşəli südlər (badam, soya, yulaf, kokos və s.) adətən sağlam alternativ kimi tanınsa da, bəzi hallarda zərərli ola bilər. Foodinfo.az xəbər verir ki, onların tərkibi heyvan mənşəli südlə müqayisədə daha az protein və kalsium ehtiva edir, bu isə uzun müddətli istifadədə sümük sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Bundan əlavə, bəzi bitki südlərinə əlavə olunan şəkər və süni qatqılar kalorini artırır və metabolizmaya zərər verir. Soyadan hazırlanan süd həddindən artıq istifadə edildikdə hormonal balansı pozur. Həmçinin qoz-fındıq allergiyası olan insanlar üçün badam südü risklidir. Lakin şəkərsiz və zənginləşdirilmiş variantlar seçildikdə bu südlər sağlam qida rasionuna əlavə kimi istifadə edilə bilər. Seçim edərkən qida etiketi diqqətlə oxunmalı və balanslı pəhrizlə birgə istifadə edilməlidir.

Xarab yumurtanın fəsadları nələrdir?

Çiy süd neçə dəqiqə qaynadılmalıdır?

Qəhvəni zəhərə çevirən ümumi səhv

Həkim bu suyu yatmazdan iki saat əvvəl içməyi məsləhət görüb

Ürək üçün ən yaxşı zülal açıqlandı

Qaraciyərinizi necə bərpa etmək olar? – Qastroenteroloqdan məsləhətlər

İsti çaya soyuq su əlavə etmək düzgündür?

Çia toxumlarının sağlamlıq riskləri nələrdir?

Uzunömürlülük üçün ən yaxşı səhər yeməyi

Sümükləri gücləndirmək üçün məhsul - 50 yaşdan yemək lazımdır

Darı ürək sağlamlığını qorumağa kömək edir

Enerji içkilərindən ən çox hansı orqanlar zərər çəkir?

Bayramdan sonra necə qidalanmalı?

Çuğundur salatının hazırlanma qaydası

Qan şəkərini tarazlayan enerji deposu

Bu meyvələri ac qarına yeyin - Faydası çoxdur

Bu 5 qidanı acqarına yemək TƏHLÜKƏLİDİR

Kərəvizin faydaları və zərərləri

Qəhvə həvəskarları nələrə diqqət etməlidir?

Sosislə mədə xərçəngi arasında əlaqə sübut edildi

Gündə 1 ovuc yeyin - Ürəyə və beyinə xeyirdir