Səhər yeməyini gec yemək sağlamlıq üçün risklər yarada bilər və erkən ölüm ehtimalını artırır. Foodinfo.az bildirir ki, xüsusilə yaşlı insanlarda gecikmiş səhər yeməyi onillik həyat müddətinin azalması ilə əlaqələndirilir.
Alimlər 22 il ərzində iştirakçıları müşahidə edərək müəyyən ediblər ki, səhər və axşam yeməyinin vaxtını gecikdirən insanlar üçün ümumi yemək pəncərəsi daralır. Bu qrupda depressiya, yorğunluq və ağız sağlamlığında problemlər daha çox müşahidə olunub.
Xüsusilə səhər yeməyini saat doqquzdan sonra edən yaşlı insanlarda bu hallar daha çox üzə çıxıb. Massachusetts General Hospital-dan dietoloq Həsən Daxti bildirir ki, yaşlıların yemək rejimindəki dəyişikliklər, xüsusilə səhər yeməyi vaxtı, onların ümumi sağlamlıq vəziyyətini izləmək üçün sadə göstərici ola bilər.
Alimlər həmçinin qeyd edirlər ki, fasiləli aclıq tətbiq edən insanlar səhər yeməyini gecikdirdikcə bu nəticələrə təsir göstərir. Araşdırmalar göstərir ki, səhər yeməyinin vaxtını erkən saxlamaq sağlamlığın qorunmasına və həyat müddətinin uzadılmasına kömək edə bilər.
