Cəfəri yalnız yeməklərə dad verən göyərti deyil, həm də güclü müalicəvi təsirləri ilə tanınır. Onun sıxılmış suyu orqanizmi təmizləyən, vitamin və minerallarla zəngin bir içki hesab olunur.

Foodinfo.az cəfəri suyunun faydalarını təqdim edir:

1. Detoks təsiri göstərir.

Cəfəri suyu böyrəklərin fəaliyyətini dəstəkləyir, bədəndə toplanmış artıq maye və toksinlərin atılmasına kömək edir.

2. İmmuniteti gücləndirir.

C vitamini ilə zəngin olduğu üçün orqanizmin müdafiə gücünü artırır, soyuqdəymə və infeksiyalara qarşı qoruyucu təsir göstərir.

3. Həzm sistemini yaxşılaşdırır.

Cəfəri suyu mədə şirəsinin ifrazını stimullaşdırır, həzmi asanlaşdırır və qəbizliyin qarşısını alır.

4. Qan dövranını dəstəkləyir.

Dəmir, fol turşusu və antioksidantlarla zəngin olan bu içki qan azlığının qarşısının alınmasında yardımçı olur.

5. Dəri və saç sağlamlığına faydalıdır.

Tərkibindəki A, C və K vitaminləri dərini təravətləndirir, saçların möhkəmlənməsinə kömək edir.

Bəs, necə içilməlidir?

– Cəfəri suyu gündəlik çox içilməməlidir, çünki sidikqovucu təsiri güclüdür.

– Səhər acqarına və ya yeməklərdən əvvəl kiçik miqdarda içilməsi məsləhət görülür.

– Təzə sıxılmış halda daha faydalıdır.

Hamilə qadınlara, böyrək problemləri olanlara və qan durulaşdırıcı dərman qəbul edənlərə həkimlə məsləhətləşmədən cəfəri suyu içmək tövsiyə olunmur.