Qəhvə dünyanın ən məşhur içkilərindən biri hesab olunur. Son araşdırmalar isə onun təkcə enerji vermədiyini göstərib.

Foodinfo.az “Science Daily” portalına istinadla xəbər verir ki, neyrobioloq David Kennedy qəhvənin beynin diqqət toplamaq qabiliyyətinə müsbət təsir göstərdiyini bildirib. Onun sözlərinə görə, kofein beyində oyanıqlıq hissini artırır və yorğunluğu azaldır.

Ekspert qeyd edib ki, normada qəbul edilən qəhvə bəzi insanlarda yaddaş və reaksiya sürətinin yaxşılaşmasına kömək edir. Lakin həddindən artıq istifadə əks təsir yarada bilər.

David Kennedy bildirib ki, gündə 2-3 fincan qəhvə əksər sağlam insanlar üçün təhlükəli hesab olunmur. Ancaq axşam saatlarında qəhvə içilməsi yuxu keyfiyyətini poza bilər.

Araşdırma müəllifləri əlavə ediblər ki, şəkərsiz və əlavəsiz qəhvə daha faydalı seçim sayılır. Xüsusilə çox şəkərli qəhvə içkiləri əlavə kalori mənbəyinə çevrilir.

Ekspertlər vurğulayıblar ki, qəhvə suyun əvəzi hesab edilməməlidir və gün ərzində kifayət qədər maye qəbul etmək vacibdir.