Gündə bir stəkan portağal suyu içmək orqanizm üçün bir sıra gözlənilməz faydalar verə bilər. Təbii vitamin və antioksidantlarla zəngin olan bu içki düzgün və ölçülü istifadə edildikdə sağlamlığa müsbət təsir göstərir.

Foodinfo.az portağal suyunun faydalarını təqdim edir:

1. İmmuniteti gücləndirir

Portağal suyu yüksək miqdarda C vitamini ehtiva edir. Bu vitamin orqanizmin müdafiə sistemini gücləndirir, xüsusilə mövsümi soyuqdəymə və infeksiyalara qarşı müqaviməti artırır.

2. Ürək-damar sağlamlığını qoruyur

Portağal suyunda olan flavonoidlər qan damarlarının elastikliyini dəstəkləyir və xolesterin balansının qorunmasına kömək edir. Bu da ürək xəstəlikləri riskini azaldır.

3. Həzm sisteminə müsbət təsir edir

Portağal suyu həzmi stimullaşdırır, bağırsaq fəaliyyətini canlandırır. Səhər saatlarında içildikdə metabolizmin aktivləşməsinə yardım edir.

4. Beyin fəaliyyətini dəstəkləyir

Tərkibindəki antioksidantlar zehni yorğunluğun azalmasına, diqqət və yaddaşın qorunmasına müsbət təsir göstərir.

5. Dərinin sağlam görünüşünü artırır

C vitamini kollagen istehsalını dəstəklədiyi üçün portağal suyunun müntəzəm qəbulu dərinin daha canlı və elastik görünməsinə kömək edir.

Portağal suyu təzə sıxılmış və ölçülü miqdarda qəbul edilməlidir. Şəkər tərkibinə görə həddindən artıq içilməsi bəzi insanlar üçün uyğun olmaya bilər.