Qastroenteroloq və “Gemotest” laboratoriyasının mütəxəssisi Ekaterina Kaşux bildirib ki, 1-ci tip şəkərli diabet zamanı gecə qəlyanaltısı təhlükəsiz və hətta faydalı ola bilər.

Mütəxəssis açıqlayıb ki, bu xəstəlikdə və digər bəzi endokrin pozuntularda gecə qan şəkərinin təhlükəli səviyyədə aşağı düşməsi riski mövcuddur. Foodinfo.az xəbər verir ki, belə vəziyyətin qarşısını almaq üçün yatmazdan əvvəl az miqdarda qəlyanaltı qəbul etmək vacibdir.

Kaşux əlavə edib ki, qəlyanaltının məqsədi hipoqlikemiyanın qarşısını almaq və qan şəkərinin sabit qalmasını təmin etməkdir. Bu, həm də xəstənin gecə boyu rahat yatmasına şərait yaradır.

Həkim qeyd edib ki, qəlyanaltıda əsas diqqət şəkərin miqdarına və qidaların tərkibinə yönəldilməlidir. Məsələn, yüngül zülal və yavaş həzm olunan karbohidratlar seçmək tövsiyə olunur.

Kaşux vurğulayıb ki, idmanla məşğul olan şəxslər yatmazdan əvvəl az miqdarda protein qəbul etməklə əzələlərin bərpasına dəstək ola bilərlər. Bu, həm enerji təmin edir, həm də əzələ toxumasının qorunmasına yardımçı olur.

Mütəxəssis həmçinin qeyd edib ki, gecə qəlyanaltısı planlaşdırılarkən qlükoza monitorinqi aparmaq və fərdi ehtiyaclara uyğun qidalanma proqramı hazırlamaq vacibdir.

O bildirib ki, düzgün seçilmiş qəlyanaltı 1-ci tip diabet xəstələrində hipoqlikemiya riskini minimuma endirir və qan şəkərinin balansını qorumağa kömək edir.

Kaşux həmçinin qidalanma və müalicə rejiminin həkim nəzarəti altında tənzimlənməsinin vacibliyini vurğulayıb.

Həkimin sözlərinə görə, düzgün gecə qəlyanaltısı yalnız diabet xəstələri üçün deyil, eyni zamanda gecə məşqləri edən idmançılar üçün də faydalıdır.

Ekspert tövsiyə edir ki, yatmazdan əvvəl az miqdarda təbii süd məhsulları, yumurta və ya qoz-fındıq kimi qidalar seçilsin.

Nəticədə, planlı və balanslı gecə qəlyanaltısı həm sağlamlıq üçün təhlükəsizdir, həm də bədənin enerji ehtiyacını təmin edir.