Payız fəslində bədənin immunitetini gücləndirmək və qış aylarında xəstələnməmək üçün müəyyən analizləri yoxlatmaq vacibdir. Foodinfo.az bildirir ki, terapevt Alina Mustakimova Nord-news.ru və Sports.kz ilə söhbətində sağlam insanların belə bədənin vəziyyətini yoxlamasının faydalı olduğunu vurğulayıb. Bu, vitamin çatışmazlığı və gizli iltihabi prosesləri vaxtında aşkarlamağa kömək edir.

Mütəxəssisin tövsiyəsinə görə, payızda nəzərdən keçirilməsi tövsiyə olunan analizlər aşağıdakılardır:

Ümumi qan analizi – hemoglobinin səviyyəsini yoxlamaq üçün, çünki onun azlığı insanı soyuqdəyməyə daha həssas edir.

Bilirubin testi – qaraciyər funksiyasına nəzər yetirmək üçün.

TTS hormonu (TSH) – payız yorğunluğu və zəif immunitetin qalxanvari vəziyyətin işləməsi ilə bağlı olub olmadığını öyrənmək üçün.

D vitamini səviyyəsi – bu vitamin immunitetin gücləndirilməsində və viruslardan qorunmada əhəmiyyətli rol oynayır.

Bundan əlavə, Mustakimova tövsiyə edir ki, böyrəklərin ultrasəs müayinəsi (USM), rentgen (fluorografiya) və qripə qarşı peyvənd də payız hazırlığına daxil edilsin.

Ekspert qeyd edir ki, qışa hazırlıq həmişə terapevt ziyarəti ilə başlamalıdır. Həkim fərdi olaraq düzgün müayinə planı tərtib edərək, bədənin zəif tərəflərini müəyyən edə və profilaktik tədbirlər göstərə bilər.

Beləliklə, payız analizləri həm sağlamlığı qorumaq, həm də immuniteti gücləndirmək üçün vacib addımdır. Bu tədbirlər qış aylarında xəstəlik riskini minimuma endirir və bədənin enerji balansını qoruyur.