Bağırsaq və beyin arasındakı əlaqəni araşdıran son elmi tapıntılar psixi sağlamlıq sahəsində yeni bir səhifə açıb.

Foodinfo.az xəbər verir ki, yeni yayımlanan tədqiqat hesabatına görə, bağırsaq mikrobioomu depressiya və narahatlıq səviyyəsinə birbaşa təsir göstərir. Məlum olub ki, xoşbəxtlik hormonu olan serotoninın 90%-i məhz bağırsaqlarda istehsal olunur.

Alimlər müəyyən probiotik ştammlarının antidepressant dərmanlar qədər təsirli ola biləcəyini sübut ediblər. Tədqiqat zamanı xüsusi pəhrizlə bağırsaq florasını zənginləşdirən xəstələrdə stress hormonu olan kortizolun səviyyəsi 30% azalıb.

Bu, "psixobiotik" adlanan yeni nəsil qida əlavələrinin istehsalına yol açır. Həkimlər artıq depressiya şikayəti ilə gələn xəstələrə yalnız terapiya deyil, həm də bağırsaq testi tövsiyə edirlər. İşlənmiş qidalar və antibiotiklər bu faydalı bakteriyaları məhv edərək ruh sağlamlığımızı təhlükəyə atır.

Araşdırmada vurğulanır ki, turşu, qatıq və kələm turşusu kimi fermentləşdirilmiş qidalar təbii antidepressant rolunu oynayır. Gələcəkdə psixi xəstəliklərin müalicəsində "bağırsaq nəqli" kimi prosedurların tətbiqi də gözlənilir. Bu elmi sıçrayış insanların qidalanmaya baxış bucağını tamamilə dəyişəcək.

Artıq yemək sadəcə enerji mənbəyi deyil, həm də emosional stabillik alətidir. Mütəxəssislər "nə yeyirsinizsə, osunuz" ifadəsinin artıq bioloji bir həqiqət olduğunu bildirirlər.