Çox yemək ailə ənənələri, stress və psixoloji problemlər kimi müxtəlif səbəblərdən ola bilər. Kiminsə özünü sakitləşdirmək, stressi ələ keçirmək, nəyisə kompensasiya etmək və ya psixoloji problemini ört-basdır etmək arzusu var. Bəziləri üçün bu, bir ailə ənənəsidir: daha çox yemək vərdişi, müəyyən bir yemək kultu, buna görə də bir insanın uşaqlıqdan gələn qondarma tarakanlar ilə əlaqəli həddindən artıq yemək anı var.

Həddindən artıq yeməyin səbəbi düzgün olmayan pəhriz ola bilər. Çox işləyən, ac qalan insanlar mağazaya gələrək zərərli məhsullar alırlar.

Bu problemi həll etmək üçün nəyi bəyəndiyinizi və nəyin mövcud olduğunu bilməlisiniz. Bundan əlavə, pəhriz sağlamlığın əsasını təşkil edir. Yemək xatirinə yeməkdən imtina edə bilməzsən. Əks halda “aptek”də işləməli olacaqsınız. Psixoloji problemləri də həll etməlisiniz, burada yemək yeganə həzz mənbəyi olmamalıdır.

Nərmin