Tərkibində yüksək kakao olan tünd şokolad immun sisteminə müsbət təsir göstərir. 

Foodinfo.az xəbər verir ki, tünd şokoladda olan antioksidantlar orqanizmin müdafiə mexanizmini dəstəkləməyə kömək edir.

Xüsusilə flavonoid adlı maddələr iltihabın azalmasına və hüceyrələrin qorunmasına dəstək olur. Bu səbəbdən bəzi mütəxəssislər tünd şokoladın soyuq aylarda faydalı seçim ola biləcəyini bildirirlər.

Tünd şokolad enerji verməklə yanaşı əhvalı da yaxşılaşdırır. Bununla belə, həddindən artıq şəkər və kalori qəbulundan qaçmaq üçün onu ölçülü şəkildə yemək tövsiyə edilir.

Tünd şokolad faydalı qida sayılsa da, qripdən qorunmaq üçün təkbaşına kifayət deyil. Kifayət qədər yuxu, balanslı qidalanma, gigiyena qaydalarına əməl etmək və bol maye qəbul etmək də vacib hesab olunur.