Yulaf dünyanın ən məşhur səhər yeməyi məhsullarından biridir. Son illərdə gecədən isladılmış yulaf reseptləri geniş yayılıb.

Foodinfo.az Health.com saytına istinadla xəbər verir ki, islatma prosesi yulafın daha yumşaq olmasına və bəzi qida maddələrinin daha əlçatan hala gəlməsinə kömək edə bilər.

Amerikalı dietoloq Keri Gans bildirir ki, isladılmış yulaf bir çox insan üçün daha rahat həzm olunur. Onun sözlərinə görə, bu üsul xüsusilə səhərlər vaxt qazanmaq istəyənlər üçün əlverişlidir.

Ekspertlər yulafın meyvə və toxumlarla birlikdə istehlakını tövsiyə edirlər.