Qatıq probiotiklərlə zəngindir və bağırsaq sağlamlığı üçün faydalıdır. Foodinfo.az bildirir ki, yoğurt yemək həzm sistemini normallaşdırır və immuniteti gücləndirir. Bu məhsul qəbizlik və ishal kimi problemlərin qarşısını alır.

Qatıqdakı faydalı bakteriyalar toksinlərin bədəndən çıxmasına kömək edir. Xüsusilə təbii və şəkərsiz yoğurt seçmək vacibdir. Qatıqdərinin sağlamlığına da müsbət təsir göstərir. İdmanla məşğul olanlar üçün zülal mənbəyi kimi önəmlidir. 

Qatıq həmçinin diş sağlamlığını qoruyur. Uşaqlara və yaşlılara gündəlik az miqdarda yoğurt tövsiyə olunur. Qatıq mədə xorası və digər xəstəliklər zamanı da faydalıdır. 

Evdə hazırlanmış qatıq daha təbii və faydalıdır. Hər gün qatıq yemək həzm sisteminin dostudur. Bu məhsul sağlam həyatın tərkib hissəsidir.