Ev yeməyini özünüzlə aparmaq həm sağlam, həm də rahat bir vərdişdir. Foodinfo.az xəbər verir ki, Rus.jauns.lv-ya danışan ekspert Oleg Soroçin qeyd edir ki, bir çox ofis, universitet və məktəblərdə artıq mikrodalğalı soba və soyuducu ilə təchiz olunmuş yemək zonaları mövcuddur. Bu, ev yeməyini sakitcə, rahat şəkildə yeməyə imkan verir. Bir neçə sadə vərdiş və düzgün qablar bu prosesi həm sürətli, həm də nizamlı edə bilər.

Ən sadə üsullardan biri axşam yeməyini bir az çox hazırlamaqdır. Soroçin izah edir ki, axşam yeməyindən bir porsiyanı sabah üçün ayırmaq həm vaxt qazandırır, həm də ətraf mühitə qayğı göstərir. Beləcə, qida tullantıları azalır, su və elektrik enerjisi qənaət olunur. Səhər isə tələsik yemək seçmək məcburiyyətində qalmırsınız – sadəcə qabı soyuducudan çıxarmaq kifayətdir.

Sıx bağlanan qablar yeməyin təravətini saxlayır, üst-üstə qoymaq isə yer qənaətinə kömək edir. Vaxt keçdikcə bu vərdiş gündəlik rejimi daha planlı edir və səhər saatlarını istirahət, sakit qəhvə və ya ailə ilə vaxt keçirməyə sərf etməyə imkan yaradır.

Düzgün qab seçimi də çox önəmlidir. Soroçin tövsiyə edir ki, çox istifadə olunan, davamlı materialdan – şüşə və ya keyfiyyətli plastiqdən hazırlanmış qablar seçilsin. Yüngül plastik qablar uşaqlar üçün rahatdır, şüşə qablar isə mikrodalğalı sobada istifadə oluna bilər. Kiçik qəlyanaltılar üçün isə sızdırmaz paketlər uyğundur.

Diqqət yetiriləsi detal: şəffaf divarlar yeməyin içini görməyə imkan verir, eyni formalı qablar saxlamanı asanlaşdırır, sızdırmaz qapaqlar və bölmələr isə yeməyin dadını və görünüşünü qoruyur. Kompakt soyuducu çantalar yeməyin təravətini saxlamağa kömək edir, neytral dizayn isə həm məktəb, həm də ofis üçün uyğundur.

Ekspert bildirir ki, yeməyi toplamaq gündəlik rituallardan biri ola bilər. Bütün qablar, alətlər və şüşə butulkalar üçün ayrıca yer ayırmaq işləri daha sürətli edir. Bir az özünüzə qayğı göstərin – sevdiyiniz desert, faydalı qəlyanaltı və ya gözəl düzülmüş ərzaqlar. Beləcə, sadə qutu yeməyi belə gününüzün gözlənilən hissəsinə çevrilə bilər.

Kiçik vərdişlər prosesi həm rahat, həm də ilhamverici edir, eyni zamanda nizam-intizamı qorumağa, vaxtı qənaət etməyə və ev yeməyinin dadını hər yerdə çıxarmağa kömək edir.