Soyuq kompreslər, sağlam pəhriz və düzgün yuxu səhər şişkinliyi ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Bu barədə kosmetoloq Viktoriya Oşçepkova Life ilə söhbətində danışıb. Onun sözlərinə görə, bu problem hansısa patologiyanın əlaməti ola bilər.

Mütəxəssis bildirib ki, yırtıqlar, ürək-damar xəstəlikləri, böyrək problemləri, qalxanabənzər vəzin disfunksiyası nəticəsində üzdə şişlik yarana bilər. Zülalları istisna edən pəhrizlər, tez-tez yuxu olmaması, stress və düzgün olmayan yuxu mövqeyindən də təsirlənir. Yanlış üz prosedurları və yanlış seçilmiş kosmetika da mənfi təsir göstərə bilər.

Pəhrizinizə baxın və duz qəbulunu azaldın. Çox duz bədəndə mayenin saxlanmasına səbəb ola bilər. Təzə meyvə və tərəvəzlərə üstünlük verilməlidir ki, bu da orqanizmdə maye səviyyəsini tarazlaşdırmağa kömək edəcək.

O, həmçinin qan dövranını yaxşılaşdırmaq və toxumalarda mayenin tutulmasının qarşısını almaq üçün arxa üstə yatmağı tövsiyə edib. Yuxunun keyfiyyətinə də diqqət yetirmək və kifayət qədər saat yatmaq lazımdır. Bundan əlavə, masaj və üz gimnastikası etməyə dəyər. 

Leyla