Balıq yağının uşaqlar üçün faydası illərdir bilinsə də, onun beyinə təsiri indi daha dərindən öyrənilib. Foodinfo.az xəbər verir ki, Norveçin Bergen Universitetinin alimləri 6-12 yaş arası 500 uşaq üzərində apardıqları araşdırmada omeqa-3 yağ turşularının bilişsel inkişafda rolunu araşdırıblar.

Pediatr Dr. Lars Andersen “Scandinavian Science” jurnalına bildirib ki, balıq yağı qəbul edən uşaqlarda diqqət toplama qabiliyyəti 23%, yaddaş göstəriciləri isə 19% artıb. “Omeqa-3 neyron membranlarının quruluşunu möhkəmləndirir və sinir impulslarının ötürülməsini sürətləndirir,” – deyə o qeyd edib.

Araşdırma həmçinin göstərib ki, omeqa-3 səviyyəsi yüksək olan uşaqlarda hiperaktivlik və davranış pozuntuları halları daha az müşahidə olunur.
Andersen əlavə edib ki, bu maddələrin təsiri xüsusilə məktəb dövründə öyrənmə sürətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir.

Mütəxəssislər valideynlərə həftədə 2-3 dəfə yağlı balıqlar (sardina, qızılbalıq) yeməyi və ya keyfiyyətli balıq yağı əlavələrindən istifadə etməyi tövsiyə edir.