Çobanyastığı çayı sakitləşdirici təsiri ilə seçilən ən məşhur bitki çaylarından biridir. Mütəxəssislər onun stress və gərginliyin azalmasına kömək etdiyini bildirirlər.

Foodinfo.az “Medical News Today” nəşrinə istinadla xəbər verir ki, fitoterapevt Sarah Brewer çobanyastığının sinir sisteminə müsbət təsir göstərdiyini bildirib. Onun sözlərinə görə, bu bitkinin tərkibində olan təbii maddələr orqanizmdə rahatlama hissi yaradır və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır.

Ekspert qeyd edib ki, axşam saatlarında qəbul edilən çobanyastığı çayı daha effektiv hesab olunur. Həddindən artıq istifadənin isə bəzi insanlarda allergik reaksiyaya səbəb ola biləcəyi vurğulanıb.

Sarah Brewer bitki çaylarının şəkərsiz qəbul edilməsini tövsiyə edib.