Bir çox insanlar əmindirlər ki, axşamlar pəhrizlərini azaltmaq və ya axşam yeməyindən tamamilə imtina etmək sağlam vərdişdir. Foodinfo.az bildirir ki, bu tibbi nöqteyi-nəzərindən bu doğru deyil.

Məsələn, Rusiyada, Avropada, Amerikada və piylənmənin müalicəsi ilə bağlı hər hansı digər klinik tövsiyələrdə pəhrizə ciddi diqqət yetirilir, lakin həkimlər bunu təyin etmirlər. Mütəxəssislərin fikrincə, pəhriz qidalanmasında istehlak edilən kalori və qida maddələrinin miqdarı önəmlidir və hansı vaxtda yediyinizin əhəmiyyəti yoxdur. Ancaq yenə də müxtəlif yemək ritmlərinin sağlamlığa təsirini öyrənən tədqiqatlar müntəzəm olaraq aparılır, bəziləri hətta belə bir təsirin olduğunu göstərir.

Fərid