Alma sirkəsi, xüsusilə təbii və süzülməmiş forması sağlamlıq üçün bir çox fayda versə də, həddindən artıq və ya düzgün istifadə olunmadıqda bəzi əks təsirlərə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən, alma sirkəsindən istifadə edərkən ehtiyatlı olmaq və düzgün dozaya diqqət yetirmək vacibdir.

Foodinfo.az alma sirkəsindən çox istifadə etməyin mümkün əks təsirlərini təqdim edir:

1. Mədə turşusunu artırır

Daimi və çox miqdarda alma sirkəsi içmək mədənin turşuluğunu artıra bilər. Bu da qıcqırma, yanma hissi və həzm pozğunluqları yarada bilər. Xüsusilə mədə xorasından əziyyət çəkənlər üçün risklidir.

2. Diş minasını zədələyə bilər

Alma sirkəsi asidik olduğu üçün diş minasını zəiflədir və zamanla eroziyaya səbəb olur. Bu, dişlərdə həssaslıq və çürümə riskini artırır. Sirkəni su ilə seyreltmədən içmək bu riski daha da artırır.

3. Boğaz və yemək borusunu qıcıqlandıra bilər

Seyreltmədən içilən sirkə boğazda yanma, göynəmə və ağrı hissi yarada bilər. Uzunmüddətli istifadə isə hətta yemək borusunda zədələnməyə səbəb ola bilər.

4. Kalium səviyyəsini azalda bilər

Bəzi tədqiqatlara görə, uzunmüddətli və çox miqdarda alma sirkəsi istifadəsi bədəndə kalium səviyyəsinin düşməsinə səbəb ola bilər. Bu, əzələ zəifliyi, yorğunluq və ürək ritmində problemlərə yol aça bilər.

5. Dəriyə birbaşa tətbiqdə qıcıqlanma riski

Alma sirkəsi dəriyə birbaşa tətbiq olunduqda qızartı, quruluq, yanma və hətta kimyəvi yanıqlar yarada bilər. Xüsusilə həssas dərilər üçün seyreltmədən istifadə edilməməlidir.

6. Qan şəkəri və dərmanlarla qarşılıqlı təsir

Alma sirkəsi bəzən qan şəkərini aşağı salır, bu da diabet dərmanları ilə birlikdə istifadə edildikdə hipoglisemiya riskini artırır. Eyni zamanda, bəzi dərmanlarla qarşılıqlı təsirə girə bilər.

7. Qəbizlik və ya mədə-bağırsaq diskomfortu

Bəzi insanlarda alma sirkəsi şişkinlik, qaz, qarın ağrısı və qəbizlik yarada bilər, xüsusilə boş mədəyə içildikdə.