Gündəlik həyat tərzindəki bəzi vərdişlər səs sağlamlığına ciddi zərər verə bilər. Foodinfo.az bildirir ki, həkim-otolarinqoloq Darya Harina səs aparatına mənfi təsir edən əsas amilləri açıqlayıb.
Məlumata görə, mütəxəssis xüsusilə yatmazdan əvvəl həddindən artıq yeməyin səs tellərinə dolayı yolla zərər verdiyini qeyd edir. Belə ki, gecə yeməyi mədə turşusunun yuxarı qalxmasına səbəb ola bilər və bu da səs tellərinin qıcıqlanmasına gətirib çıxarır.

Həkim əlavə edir ki, qazlı içkilər, turş və acı qidalar da boğazın selikli qişasını zədələyərək səsdə problemlər yarada bilər. Eyni zamanda, bəzi insanların boğazı “yumşaltmaq” üçün istifadə etdiyi tünd çay və qəhvə əks təsir göstərir. Bu içkilərin tərkibində olan maddələr selikli qişanı qurudur və səs tellərinin elastikliyini azaldır. Mütəxəssis bu baxımdan ən yaxşı seçim kimi ilıq suyu tövsiyə edir, xüsusilə uzun müddət danışan şəxslər üçün.

Digər riskli vərdiş isə qışqırmaq və səsi zorlayaraq danışmaqdır. Bu davranış səs tellərində düyünlər, poliplər və digər problemlərin yaranmasına səbəb ola bilər. Həmçinin karaoke sevənlər də risk qrupuna daxildir, çünki səs-küy və texniki problemlər səbəbindən səsi həddindən artıq yükləyirlər. Həkim xəbərdarlıq edir ki, səsdə xırıltı beş gündən çox davam edərsə, mütləq mütəxəssisə müraciət etmək lazımdır.